Bijvoet (Artemisia vulgaris, Alsem, Bibot, Beipoz, Krabbeklootjes, Mugwort)

 

'Ik breng magie in je leven'

Bijvoet wordt al eeuwenlang gebruikt in de kruidengeneeskunde, onder andere om beter te slapen of om levendige dromen op te wekken.

Hoe helpt bijvoet bij slapen?

Bijvoet bevat stoffen zoals thujon en cineool die een licht sedatief (kalmerend) effect kunnen hebben.
In lage doses kan het helpen om:

  • spanning in het lichaam te verminderen;

  • rustiger te worden voor het slapengaan;

  • en makkelijker in slaap te vallen.

Veel mensen gebruiken bijvoet ook om dromen beter te herinneren of lucide dromen te stimuleren.
Dit komt waarschijnlijk doordat het de REM-slaap (de droomslaap) beïnvloedt. Sommigen ervaren dat bijvoet hun dromen kleurrijker of symbolischer maakt — wat ook kan helpen bij bewustwording rond slaap.

Daarnaast kan bijvoet verlichting bieden bij innerlijke onrust of een “vol hoofd”, iets wat vaak het inslapen belemmert.
De geur (bijvoorbeeld van bijvoetkussentjes of thee) heeft een aardend, rustgevend effect.

Leuk weetje. Bijvoet is een van de krachtigste Westerse kruiden om te branden als wierook of smudge. De geur is aards, diep en kalmerend voor het zenuwstelsel. En Bijvoet is verbonden met onze eigen bodem en groeit in Nederland.